• Ayurveda in Luzern

    Ein ganzheitliches Lebenskonzept für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

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  • Shaktidance und Yoga

    Wirksame Übungen für Neue Lebensqualität und Energie.

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  • Meditation und Entspannung

    Tiefe Entspannung, mehr Energie, verbesserte Gesundheit, Klarheit und tiefe innere Zufriedenheit.

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  • Ernährung

    Ausgewogene und vollwertige Ernährung im Einklang mit Körperbau, Beruf und Lebensalter.

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Ayurveda bei Ayurvital

Ayurveda Kuren, Entspannung, Stressabbau, Entschlackung, Verjüngung und Revitalisierung des Körpers auf natürliche Weise.

Massage

Massagen um Energiezentren zu aktivieren, Blockaden zu lösen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern sowie Stress, Ängste und Nervosität abzubauen.

Yoga & Meditation

Yoga- und Meditations-Übungen eignen sich hervorragend als präventives Gesundheitsprogramm und als Ausgleich für Belastungen.

Ayurveda Kuren – Entschlacken, Abnehmen und Entspannen auf natürliche Weise

Dabei können folgende ziele erreicht werden: schlanker werden, frische Lebenskraft, geistige Klarheit, mehr Energie, Stärkung des Immunsystems, besser schlafen und regenerieren, Anti-Aging-Effekt

Entspannung, Stressabbau, Gesundheit und Vitalität auf natürliche Weise

Wir leben in einer angespannten Zeit, die uns viel mentale und körperliche Kraft abverlangt. Leider vergessen wir oft unsere körperlichen und mentalen Leistungspotenziale zu regenerieren. Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist für das körperliche und geistige Wohlbefinden unentbehrlich. Gönnen Sie sich regelmässig eine Entspannungspause, finden Sie den Ausgleich zu Ihrem Alltag, denn das Erleben von Ruhe und Gelassenheit gibt Ihnen ganz andere Lebensqualität, Harmonie, Freude, innere Kraft und Glückseligkeit.

Stress ist schon seit vielen Jahren die Nummer eins unter den Krankheitsursachen. Es ist zweifelsfrei bewiesen, dass lang anhaltender Stress zu einer Schwächung des Immunsystems führt. Stress ist mittlerweile etwas Alltägliches, mit dem im Grunde jeder zu tun hat. Das Tempo, in dem unser Leben verläuft, ist unglaublich hoch. Wir werden mit so vielen Informationen bombardiert, dass beinahe jeder Erwachsene unter dem sogenannten Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom ADS leidet. Kinder die darunter leiden, werden als hyperaktiv bezeichnet. Mittlerweile sind ADS-Symptome bei Erwachsenen sehr verbreitet, und Entspannung ist für viele nahezu unmöglich. Ihr Nervensystem ist mit der Informationsflut und dem rasenden Lebensrhythmus völlig überfordert.

Der Stress wird chronisch; es staut sich immer mehr auf. Das Wassermann-Zeitalter stellt eine grosse Erweiterung der menschlichen Möglichkeiten dar. Neben neuem Potential werden auch neue Herausforderungen und Schwierigkeiten auftauchen. Leere, Depression, Verzweiflung,  Burnout, und Schmerz werden viele Menschen betreffen. Was können wir dagegen tun? In dieser selbstbestimmten, aber auch nervenauftreibenden Situation spielen die Möglichkeiten des Yoga, Meditation und Ayurveda eine aussergewöhnlich  wichtige Rolle.

Wir sind spezialisiert auf Stressreduktion, Regenerationskuren, Entschlackung, Ayurveda für Frauen, Yoga und Meditation, Gesunde Ernährung,  Lebensstilberatung,  Kristallheilung, Steigerung der Lebensenergie und Fitnessaufbau.

Unser Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Krankenkassen anerkannt für Ayurveda Massagen, Fussreflexzonenmassage, Yoga und Ernährungsberatung!

Für Schüler und Studenten, ohne Zusatzversicherung 30% Rabatt auf alle Behandlungen!

Detox – Ganzheitlich entgiften und entschlacken

Gesundheit, Vitalität und natürliche Schönheit durch Fastenkur und Entschlackung

Schlacken und Gifte sind Stoffwechsel- Abfall- oder Endprodukte. Die Schlacken werden im Fett- und Bindegewebe, sowie in den Sehnen, Kapseln, Muskeln und Organen eingelagert. Dadurch wird die Versorgung dieser Organe und Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zunehmend verschlechtert und das Krankheitsrisiko wächst.
Von Geburt an sind wir allen möglichen Arten von Umweltgiften ausgesetzt. Diese Substanzen dringen als Zellgifte in unserer Körper ein und setzen sich dort fest.
Hinzu kommt ein Zuwenig an bewusster Bewegung, ein Zuviel an tierischen Lebensmitteln und zu viel an destruktiven Gedanken.
Detox bedeutet so viel wie entgiften bzw. entfernen von giftigen Substanzen und steht für eine sanfte Entgiftung und Reinigung des Körpers.
Diese Reinigung erfolgt, indem der Körper unterstützt wird, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Schadstoffe und Gifte auszuscheiden.
Detox befreit Ihren Körper und Geist von der Schwere des Alltags, unterstützt Ihre Organe bei der natürlichen Entgiftung und tut Ihre Seele gutes. Stärkt das Immunsystem und lindert Schmerzen.
Körperliche Veränderung, Linderung von Beschwerden und Verbesserung Ihrer Lebensqualität kann aufträten.

Entschlackungskuren können aus den folgenden Gründen nötig werden:
Müdigkeit und Erschöpfung, Antriebslosigkeit, schlechte Laune, unruhige Stimmung,
Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Übersäuerung, Übergewicht,
Sie möchten Krankheiten vorbeugen und ihre geistige Leistungsfähigkeit erhöhen.

Unser Angebot

Vortrag mit Informationen zur begleiteten Detox und Fastenkur
Datum: 20.02.2020 und 05.03.2020  Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Eintritt: Kostenlos
Sie erhalten von uns ausführliche Informationen über den Sinn des Fastens, Möglichkeiten einer Detox und Fastenkur sowie einen Überblick über den Ablauf einer solchen Kur.

Vor dem Fasten
Ernährungsberatung, Gesundheitscheck, Vitaldaten-Messung, Anleitung für Ayurveda Garshan Trockenmassage und Selsbtmassage, Rezepte für Neera-Fastenkur, unterstützende Kräutermischungen und Ätherische Öle, Ayurveda Tee

Die Neera-Fastenkur
Wichtigster Bestandteil der Neera-Kur ist der Neera-Fastendrink. Er ist schnell und einfach zuzubereiten, enthält Mineralien sowie Spurenelemente und besteht aus den reinen natürlichen Zutaten Baumsirup, Zitronen, Ingwer oder Cayennepfeffer und Wasser. Er ist wohlschmeckend, ayurvedisch ausgewogen und alltagstauglich. Beim Neera-Baumsirup  wird nur der Saft von ausgewählten Bäumen verwendet und schonend ohne Einsatz von Chemie verarbeitet.
Die Neera-Kur ist sehr flexibel. Je nach Zielsetzung, Zeit und Ausdauer haben sich über die Jahre hinweg verschiedene Neera-Kur Fastenprogramme entwickelt.

Das klassische Neera-Kur Fastenprogramm (7 – 10 Tage)
Das klassische Fastenprogramm dauert 7-10 Tage und schenkt uns die besten Ergebnisse. Dies ist die auf der Welt am meisten praktizierte Variante. Von allen Varianten hilft diese dem Körper am schnellsten und am wirkungsvollsten. Bei dieser Version werden alle Speisen vollständig durch den Neera-Drink ersetzt. Es empfiehlt sich die Neera-Kur 10 Tage lang durchzuführen. Dies stellt sicher, dass der Körper gut von Ballast befreit wird. Wenn Sie am 7. Tag der Kur sind, werden Sie sich wahrscheinlich sehr gut fühlen und die extra Tage werden keine grosse Herausforderung mehr darstellen.

 „Light“- Version 1
Morgens und abends Trinkfasten mit Neera-Drink, mittags Grüne Diät. Zum Beispiel gedämpfte grüne Gemüse mit Mungobohnen und Basmati Reis. Grüne Nahrungsmittel dienen der Entgiftung. Die Light-Version 1 kann über 1-2 Wochen durchgeführt werden.

„Light“- Version 2
Dabei ersetzen Sie 1 Mahlzeit am Tag durch je 1-2 Gläser Neera-Drink, vorzugsweise Frühstück oder Abendessen. Die Light-Version kann über 4-5 Wochen durchgeführt werden.

Ideal ist es, an den „Light“-Tagen oder während der „Light“-Wochen zusätzlich darauf zu achten, sich möglichst natürlich und vitalstoffreich zu ernähren und Kaffee, Nikotin, Alkohol und auch Fleischkonsum zu meiden.

Während dem Fasten
Sonntag, 08. März 2020 Abführtag
Montag, 09. März 2020, Yoga Walking 09.00 Uhr
Montag 09. März 2020 Detox Yoga 18.00 Uhr
Mittwoch 11. März 2020 Detox Yoga 19.00 Uhr
Freitag 13. März 2020 Detox Yoga 09.00 Uhr
Samstag 14. März 2020 Yoga Walking 09.00 Uhr
Montag 16. März 2020 Detox Yoga 09.00 Uhr
Mittwoch 18. März 2020 Detox Yoga 19.00 Uhr
Freitag 20. März 2020 Detox Yoga 09.00 Uhr

Ausgewählte Ayurveda Behandlungen, Detox Massagen, Fussreflexzonenmassage

Nach dem Detox und Fastenkur
Ernährungstipps, Aufbau, Ayurveda Behandlungen, Rasayana – Ayurvedisches Anti-Aging

Leitung
Tünde Peic, Dipl. Ayurveda Spezialistin und Ernährungsberaterin, Yogalehrerin
Ernö Peic, Dipl. Ayurveda Spezialist und Ernährungsberater, Yogalehrer

Ort: Ayurvital , Wesemlinrain 20, 6006 Luzern

Anmeldung: Telefonisch 041 340 43 70 und 079 945 45 90
oder per Email info@ayurvital.ch
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Rechtzeitige Anmeldung.

Kosten: 10-15% Rabatt auf ausgewählte Kurpaket.